亲,不能放那些调料哦,花椒、八角之类的都不要放,最好是吃点筒骨汤、排骨汤、鸡汤,牛肉可以少吃点,不建议吃羊肉,一是怕过敏,二是热量高怕上火。
做汤的时候先把骨头、肉等等用清水煮一下,去掉血沫,再用清水煮,可以稍微放点醋,一点点就可以,不要多。