一般情况,心率小于60就称为心动过缓。指导意见您现在的情况主要还是与您体质弱有关系的,建议你平时主要补充蛋白质,注意均衡饮食补充各种维生素的,多喝水,多吃水果,不吃生冷、坚硬及变质的食物,禁酒及辛辣刺激性强的调味品,适当的运动以增强体质,祝您身体健康!