病情分析: 不要蒙头睡这是很不好的习惯,一定要戒掉。夜间出汗一般是阴虚的表现,阴虚有内热所以睡觉不踏实。意见建议:最简单的试试六味地黄丸按照说明吃一周看看有没改善,还有就是生活要规律,不要有不良嗜好,比如喝酒抽烟性生活手淫频繁,这样吃药也没用。