你这是软组织损伤和肌肉拉伤后没有注意休息反尔一直活动造成软组织损伤和肌肉拉伤难以恢复及血气不和引起的.平时注意休息的时候抬高患肢没有恢复前患肢不要负重活动。
建议你服用专业的活血化瘀药物八仙愈合散治疗7天症状明显减轻20天就可以治愈。