病情分析:你好!情况已悉,此病主要是脾肾虚弱,脾失健运,气血不和,肾精不足所致的以上症状,加上嗜好辛辣食品,情志不遂,劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。
指导意见:建议你可以口服七宝美髯丹六味地黄丸,禁辛辣食品,清淡饮食,会改善你的症状。以上是对“头发变黑。吃什么黑头发”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!