问题分析:你好,这是一个自己意思的问题并非有真正的疾病,一般来说还是训练过少,而导致了这一个情况,应该要冲破这种束缚。
意见建议:我建议不要担心,问题不是好严重的,多在公共场合去训练自己,这样就能够融入到社会给自己一些信心这样就最好了。