睡眠不好，早晨醒后混身酸软，白天混身无力，情绪低落，心情烦躁

你好，根据你的描述，戒四五年了，刚开始经常出现幻觉，一遇到不顺心的就大发脾气，好了一两年，现在又乱说话，应该有幻觉。建议去医院检查。指导意见建议去医院进一步检查，根据检查结果，对症处理，注意休息，保持心情愉快，避免过度刺激。

您好，1、急性焦虑症：起病突然，病人感到有一种说不出的内心紧张，恐惧或难以忍受的不适，似乎有灾难将至面临死亡要发疯了似的。同时感到身体不适，有闷气、胸痛、喉头堵塞等，因此常要打开窗户或到户外“透气。在这种状态下，由于过度呼吸还可产生呼吸性碱中毒症状，如手脚麻木、头晕、肌肉抽动或出现胃肠道症状，也有人会出现脸发烧，出冷汗。运动性不安与焦虑的程度一致，病人常不安地在室内、外踱来踱去，两手做些无意义的小动作等。此时病人对周围的环境变化无动于衷。急性焦虑发作可持续几分钟或几小时，发作常以自动终止，发作后一切恢复正常。严重者可持续几天或数周，生活难以自理。2、慢性焦虑症：焦虑症发作往往持续较久，病人常终日紧张，心烦意乱，坐卧不安，对任何事物失去兴趣，对自己的健康忧虑重重，对躯体微小不适都过分敏感，注意力不集中以致难以应付正常工作。如果严重影响你的生活和工作建议你早治疗。祝你早日康复。

你好，用艾叶泡脚有驱寒的效果，但不能天天用艾叶泡脚。指导意见艾叶是温经止血药，它的主要功效是温经止血，散寒止痛，调经安胎，祛湿止痒。没有帮助睡眠的作用。你用艾叶泡脚感觉会有助于睡眠，其实是温水泡脚帮助你睡眠。每天用温水泡脚会有效的改变睡眠状况，帮助入睡。你不用使用艾叶泡脚，每天只用温水泡脚就可以。另外，睡觉前可以喝杯热牛奶，都可以帮助入睡。祝身体健康！

你的症状是肾阴虚或神经衰弱所致，建议吃安神补脑液和柏子养心丸治疗。

植物神经紊乱是老的诊断名称，合并于多重神经内科疾病抑郁症以持续的情绪低落，不开心，自卑自责，自我评价低，意志行为抑制等为主，严重的抑郁症有自弃意念。

你好，焦虑症是其焦虑没有充分理由而是经常出现莫名其妙的持续性精神紧张，惊恐不安并伴有头晕胸闷心悸出汗等自主神经紊乱的症状和运动性紧张。你好焦虑症的治疗可以用丁螺环酮来缓解焦虑，需要做心理治疗减轻心理压力更好的配合治疗。

你好失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。指导意见合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。祝您健康

你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用。建议：避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.也可以睡前听听舒缓的音乐。

应该是神经衰弱导致的失眠，多梦，睡眠质量差。神经衰弱是因多种原因引起的，比如工作压力大，还有心情不好都会引起睡眠不好。你可以把安眠补脑口服液或者是复方枣仁胶囊吃上，调理一下。

出现严重失眠的时候，一定要及时调整，如果长时间出现严重失眠的话，对身体影响非常大，严重的还会导致神经衰弱，甚至影响健康。最好查明导致严重失眠的原因，对症治疗。在进行治疗的同时，在饮食上也要多加注意，可以多吃一些对睡眠有帮助的东西，在睡觉的时候，可以喝一杯热牛奶，或者吃一个苹果，也可以喝一些蜂蜜水，对睡眠都有帮助。出现严重失眠，一定及时调理。