失眠最好的治疗方法是什么啊

病情分析：
那具体都有什么症状呢？必须描述一下
指导意见：
如果真是精神科症状二十多年，现在就要去心理医院做全面检查，对症治疗，服药要按时按量，不能间歇

病情分析：
从你说的情况看，应是强迫症的症状啊
指导意见：
你好，建议你看一看心理医生吧，让心理医生开导开导你吧，也可以吃些百忧解试一试，平时多和朋友聊聊天，玩玩游戏，听听音乐，逛逛街，这样可以转移你的注意力，慢慢就好了

抑郁症是一个顽固的疾病.以情绪低落，精神压抑，是可以采用中医中药调理情绪,活血化瘀,清热涤痰,醒脑开窍，解郁安神.从根本上解决病症.你好，建议凡事往好的方面去想，培养多方面的兴趣爱好，多结交朋友，睡前不要做激烈运动和与人争吵，睡觉时不要想事情。祝身体健康。
以上是对“抑郁怎么样治好的?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
建议你睡前放松心情，少想一些不开心的事，可以听一些舒缓的音乐。如果实在睡不着，也不要焦虑，因为焦虑会更加加重失眠，实在睡不着的话可以起来做点别的事，缓解一下焦虑心情，待心情平静了之后再躺下睡觉。要保持良好的作息习惯，不要熬夜。
指导意见：
现在市售的安神补脑液补脑安神片效果都可以的，另外日间的工作节奏也要适当调整，避免过度劳累，睡前避免观看刺激性强大电视电影等，睡前可以适量活动，有助改善睡眠质量
以上是对“晚上，白天睡不着，该吃什么?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这是由于神经衰弱造成的。建议你平时要养成好习惯，保证规律的作息时间，做到劳逸结合；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；可喝小米粥，多吃核桃、苹果和橘子；睡前可喝一杯牛奶助睡眠，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶、咖啡和酒；可服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；可服用刺五加片儿或酸枣仁；严重失眠就要服安定类药物，但要从小剂量开始，避免成瘾。

你好，你这个问题在现在是很常见的，在社会上是超级普遍的，在上班一族里都是存在着很大的压力，试着去调节工作量。我建议你去找一些专家咨询一下你的这个情况，也可以去找一些可以自己调节的方法

病情分析：
看到你写的有点乱，可能是你的思维有点乱，类似于强迫观念，即经常在脑子里反复想一件事，不能摆脱，感到痛苦。
指导意见：
1.请详细说明：哪些是你的想法，哪些是他的话。2.最好找心理医生面谈。
医生询问：
除了路上偶遇一次，你与这个人还有过交流吗？他纠缠你了吗？还是你的脑子里一直想那句话？

你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小、标本兼治。中药没有依赖性,而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治愈的目的。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治，

病情分析：
你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,
指导意见：
要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力,祝你健康

病情分析：
你现在的情况考虑是植物神经紊乱引起的梦多 睡眠质量不高
指导意见：
你好，现在的情况建议吃柏子养心丸和补脑安神液，刺五加，和舒乐安定进行治疗，现在多喝水，不要吃辛辣的食物