你好!根据你的情况考虑是中度贫血,建议你上医院输血。平时日常生活中可以食用富有营养及易于消化的食物。饮食应有规律、有节制,严禁暴饮暴食。
多食含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸,维生素B12,有利于巨细胞性贫血的治疗。
但缺铁性贫血则不宜饮茶,因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。
平时可配合滋补食疗以补养身体。希望你早日康复。