问题分析:脚趾发麻多考虑末梢神经炎,腰椎病压迫神经,建议去医院做一个腰椎CT检查,确定病因意见建议,可以采取针灸,牵引,理疗等,平时注意不要进行挑担子之类的体力活动,加强腰背肌的训练,可以在局部施以按摩疗法。
晚上睡觉时候睡硬板床