病情分析: 你好:这些情况在手淫是很不好的习惯,在青春期会影响生殖器发育,在成年人还会导致一些性功能障碍,您最好是心情别紧张饮食注意营养,可以适度吃些核桃韭菜,鱼虾类食物,多吃黑芝麻,核桃,甲鱼,动物肾脏等等进行食补,多参加体育活动,把精力用在工作和学习上,心里压力别太大,一般戒除后会有很快好转的。
意见建议:一般戒除后会有很快好转的。祝你健康