你好很高兴为你答疑解惑,根据你的描述来看,首先考虑包皮过长自己上翻之后嵌顿导致的水肿可能性比较大,建议及时去正规医院的泌尿男科进一步诊疗,一般来说通过手法复位就有明显的改善,平时要注意个人卫生,必要时可以做包皮环切术,希望对你有所帮助。