问题分析:从你描述的情况来看,出现怕冷,盗汗等现象,主要考虑是有肾虚的现象,男性在你这个年龄段出现肾虚是属于正常现象的,是由于长期的工作劳累,生活压力大,或者是性生活频繁等导致的。
意见建议:对于你的情况,最好是看个中医大夫诊断治疗,因为肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,需要针对性治疗,可以服用些中药来治疗,平时在饮食方面也可以多吃一些补肾的食物,症状会慢慢好转的。