孕31周,手脚都肿,休息一夜也不消肿,怎么才能消肿？

四肢浮肿是正常的现象，不是休息可以解决的，我自从27周左右开始就发现脚踝浮肿，平时的一些鞋都不好穿了，只能穿一些拖鞋式样的鞋。

楼上说的没错，在复诊的时候问一下医生，如果太厉害的话医生应该会建议你做一些检查的，如果结果正常那就属于正常的孕期症状，只需要采取一些常用的方法来缓解就好了。

我跟你的情况差不多，走路并不多，在家里也做一些家务事儿，但你要注意，尽量不要做弯腰厉害的动作，比如弯腰洗衣、拖地、吸尘等。

我的做法供你参考吧：下班回到家后，看电视或看书时尽量把脚放平，最好能垫个靠垫。不要穿太紧的鞋袜。闲着的时候尽量多转动脚踝和手腕部分，促进血液循环。

晚上睡觉时在腿脚部放靠垫，把腿部抬高。试试吧，希望对你有帮助。