问题分析:大枣。花生,红小豆,红糖熬水的主要作用的益气补血健脾,适合作为食疗来服用,特别是适合气血不足和脾胃功能差的人群,由于这些都是食物,比较平和,所以适合长期服用。
意见建议:建议您可以加入薏米、龙眼肉来增强作用,还能具有美容的功效,平时饮食上禁食生冷寒凉辛辣的食物,注意作息上的调整,这样整个对整个身体的体质会有很大的帮助。