你好,根据你描述的情况考虑胃炎引起的不适,需及时到正规三甲医院消化内科就诊,在专科医生指导下采取针对性治疗措施,平时放松心情,保持乐观情绪,注意休息,避免过度劳累,饮食清淡易消化,忌食生冷油腻刺激性食物,少量多餐,避免暴饮暴食。