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爱胡思乱想怎么办

医生你好,我最近发现我总是爱胡思乱想的,碰到什么事情都感觉提不起精神来,想东想西,而且总是对什么事情都不放心,三心二意的,明明刚刚做的时候非要不放心的回去看看,感觉自己像强迫自己做的一样。 想得到怎样的帮助:请问总爱胡思乱想怎么办?
提问时间:2021-03-26 13:33
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