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医生回答
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1.饭菜应多样化，粗细粮搭配，荤素菜夹杂，以富含蛋白质、维生素及矿物质（钙、镁）为主。
2.卧室必须注意通风，保持室内空气新鲜，尤其夏天应慎防中署。
3.注意清洁卫生。冬季每隔二三天揩揩身，夏天洗淋浴，不可盆裕洗澡之外，勤洗外阴。
4.产后恶露未净时，不可性交。会阴有伤口，产道有损伤的产妇，更须推迟。及早起床活动，坚持做产后体操。
5.产后2周以上，恶露依然血性或出血如月经量，应即就诊，不可拖延。
6.注意乳房卫生，每次哺乳前用清水或2%硼酸水擦净乳头。定时喂奶，多余奶用吸乳器吸出或挤出。不让小儿含着乳头睡觉，否则乳头浸软易破。如乳头破裂，涂以50%鱼肝油铋剂，吹干，在哺乳前洗去。如哺乳时疼痛厉害，可用玻璃奶罩，不让婴儿直接吮吸，或把奶汁挤出来喂婴儿。以上是对自然流产后该如何调养这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！
