乙肝患者不适宜做剧烈运动,因剧烈运动,会加快血液循环,使肝脏充血,加重肝脏代谢负担,这样肝脏往往受到不同程度的损害,这对乙肝病情的稳定是极为不益的,故乙肝患者不适宜做长跑、双杠、单杠、举重等剧烈运动项目。
其次,乙肝患者亦不宜做卧起坐、俯卧撑这类强烈的腹部运动项目,原因是这类运动易造成腹肌处于收缩和松弛的紧张转化状态,腹内压变动较大,肝脏受到强力“按摩,肝脏包膜受到牵拉,因而出现肝区不适感;
还会加快血液循环,使肝脏充血,对疾病恢复不利。乙肝患者较为适宜的运动项目主要应以散步、慢跑、打羽毛球、打乒乓球、练太极拳、游泳、瑜伽等有氧运动为主,且锻炼时间不宜过长、运动量不宜过大,一定要循序渐进,以不感觉疲劳为准。
乙肝病毒入侵人体后,可侵犯肝脏、肾脏等多组织、脏器,对人体危害极为严重,故建议乙肝病毒感染者发现乙肝病情后,一定要及早给予重视和治疗。