腰椎间盘突出可以喝小米粥。此病调养是食用小米粥是好的,因为小米粥可以自己单煮,也可同其他豆类同煮,先用沸水煮,放入后煮至粘稠为止,它的营养成分还是比较高的,含有维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物等,对于产妇产后、气血亏损、体质虚弱、胃肠道疾病的人食用更加合适