你好内分泌失调长痘痘从以下几方面做起 一、从生活起居做起1、不用油性化妆品如含高油分的防晒霜等2、痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品 二、日常注意事项1、早睡早起生活规律保证充分睡眠保持患部清洁不滥用化妆品和药物2、不吃辛辣刺激性食物多吃新鲜蔬菜和水果多饮开水3、树立信心不忧伤不苦恼心情愉快 三、注意日常清洁坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂