跑步后多久之后吹空调不会影响减肥效果

问题分析：不能让耳朵沾到水，睡觉的时候不要压到耳朵，要檫酒精的话，不能把耳钉拿下来要到最少一个星期以后才可以把耳钉拿下来，意见建议：现在天气转凉也不怎么需要担心化脓，时不时转到下耳钉不要太用力轻轻转到

问题分析：减肥最好的方法就是运动，晚饭可以适当的少吃一些，但是不要用节食的方法减肥。意见建议：饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。

你好，对于你说的情况考虑，自体脂肪活细胞丰胸是目前比较容易让女性朋友接受的丰胸手术，采用自身腹部、腰部、腿部多余的脂肪进行抽出培植在注射入胸部激活自身细胞达到丰胸的效果。丰胸手术是会给胸部的乳腺继续保留的，是不会对今后的哺乳造成影响的，建议这类丰胸手术要在正规权威的整形美容医院进行。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。

黄褐斑主要与女性雌激素水平有关，月经不调、妊娠、服避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都可能出现黄褐斑。日晒、精神因素也会加重本病。可口服维生素E，外敷医用面膜，或者选择激光治疗。

病情分析： 烫伤意见建议：根据病史，烫伤后可能形成色素沉着，部分可以慢慢减退

病情分析：对于减肥，有的朋友理直气壮，没钱，没那么好的条件健身，其实大错特错哦，我们特列出这九种穷人的减肥方法，快来看看吧！意见建议：原地跑 　见效点：紧实大腿肌肉 　在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。 　上楼梯 　见效点：小腿、大腿、臀 　每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。

病情分析：朋友你好，一般市面上出售的去皱美白的面膜都是有美白的效果的，另外还有很多自制的小方法可以自制面膜，坚持使用也可以让自己的肌肤变白。意见建议：你好朋友，敷面膜的好处：面膜可提高皮肤的表面温度，在脸部产生自助循环作用，帮助肤色均匀，同时面膜中所含的修复营养成分能更好的被底层肌肤所吸收；另一方面勤敷面膜有助于加速皮肤新陈代谢，帮助肌肤自我修复。

问题分析：你好，根据你的描述这种情况考虑是与耳垂感染有关。意见建议：你好，你的情况建议你涂抹碘伏多浸泡一会，把流出的分泌物泡掉后就可以去下的。注意预防感染。

指导意见：考虑是由于长期的睡眠不好，饮食过于的刺激，熬夜、心情不好爱着急等原因引起的。也是脾虚肝郁，运化失衡引起的这样的疾病应该用中药调理，药膳治疗比较好。注意饮食的清淡，多吃蔬菜水果。保持心情舒畅。可用：归脾丸，疏肝健脾丸内服。用：酸枣仁，薏米，益智仁，莲子，茯苓，大枣煮粥喝。积极锻炼身体。

病情分析：您好，肥胖是由多方面原因引起的，主要是遗传肥胖、饮食中营养过剩、平时缺乏运动导致的脂肪逐渐堆积在人体内，所以会发胖。意见建议：减肥最主要是要控制食物总量，每天不要暴饮暴食，要合理饮食种类搭配，不要吃肥肉、油炸食物和零食，主食要多吃蔬菜，水果。慢跑是对减肥非常有帮助的运动，慢跑属于有氧运动，每天坚持慢跑40分钟，能消耗体内多余的热量，减重，长期坚持效果会非常不错。