怀孕后对营养需求增大,适当补充各种营养素是必要的。指导意见不过量,对胎儿肯定是没有坏处的。你的情况补血的、补铁的、补钙的药可以不分开补的。
现在有很多孕妇营养素是根据孕妇需要制成的如福施福(国家出生缺陷干预工程推荐使用),一粒就含有孕妇一天需要的各种营养素。
一点也不麻烦。