医生回答
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厌食是7岁以下儿童常见的症状.不良饮食习惯家长溺爱和微量元素缺乏是引起儿童厌食的主要原因.长期厌食多伴有体重不增或减轻导致营养不良影响儿童生长发育.那么怎样增进孩子食欲呢1改善饮食习惯.建立规律的生活制度每天按时就餐孩子吃饭时要和家庭其他人员一块吃.2注重饮食的花色品种吸引孩子的食欲.同时讲究烹调技术.当孩子不吃肉可做成水饺或馄饨；
不吃豆腐就做成卤干；不吃鱼可做成鱼丸；旧能使孩子膳食营养达到粗细晕素搭配的均衡饮食.3给孩子一份多样的食物并把各种晕素食物混在一起逐渐培养孩子粗食杂粮都吃的习惯这样可以纠正孩子挑食和偏食的坏毛不4要让吃饭时间成为安静快乐的时刻.家长不要采取哄骗恐吓等手段强迫孩子进食更不能在吃饭时教训小孩子--孩子越是紧张吃得越少.5孩子吃得好的时候对他要多加注意适当表扬；
而他拒食的时候则要对他少加注意有时孩子想要以绝食物来赢得关注.6不要给调料过多或盐分过多的食物尽量少给零食不要用饮料在吃饭前填满孩子的肚子.7补充适量微量元素和维生素.国内调查资料表明厌食儿童多伴有不同程度的缺铁和缺锌.因此对厌食儿童应常规检测头发中铁锌和血液中铁锌的含量；
若这两项指标偏低需要给予服用铁锌制剂一般连用1-2个月随着缺铁和缺锌的纠正孩子的食欲就会大为改善.8不宜滥用营养滋补品.儿童保健专家认为降儿童一般不需服营养滋补品这是因为经常给小儿服营养滋补品会养成一种不平衡的饮食习惯影响正常均衡饮食中营养物质的摄取这样孩子就不可能得到长身体所需的各种营养成分从而可能引起食欲不振生长发育迟缓患上贫血及佝偻病等疾病.某些营养滋补品能产生激素样作用长期大量服用可造成儿童肥胖症和性早熟等不良后果.9使用开胃药的目的在于促进食物消化和增加胃动力.临床医生观察到胃潴留蠕动减弱患儿服用吗丁啉后常有饥饿感从而起到增进食欲作用.此外中成药饮片或溶液制剂也有较好的健脾开胃作用可在儿科医生指导下选用.先带孩子到正规医院儿科或消化内科进行全面细致的检查排除那些可以导致厌食的慢性疾病排除缺铁缺锌.饮食要规律定时进餐保证饮食卫生；
生活规律睡眠充足定时排便；营养要全面多吃粗粮杂粮和水果蔬菜；节制零食和甜食少喝饮料.改善进食环境使孩子能够集中精力去进食并保持心情舒畅.家长应该避免追喂等过分关注孩子进食的行为；
当孩子故意拒食时不能迁就如一两顿不吃家长也不要担心这说明孩子摄入的能量已经够了到一定的时间孩子自然会要求进食；决不能以满足要求作为让孩子进食的条件。
