问题分析:你好,根据你的情况,每天坚持做50个俯卧撑100个仰卧起坐是能够帮助减肥的,另外你也可以尝试做其他的有氧运动,比如慢跑等,也可以减肥。
意见建议:你平时也需要注意控制饮食,尽量少吃一些高热量的食物,多吃些蔬菜水果,注意饮食规律,不要暴饮暴食,晚餐尽量少吃一些,对于减肥有帮助。