我现在30岁。有很多白头发，请问有什么办

你好，根据你说的情况，初步考虑是有先天肾气虚弱引起的，一般来说是要补肾治疗的。你好，对于这种情况，一般来说是可以使用万寿地芝丸、乌发丸，平时尽量是能多吃点黑豆、黑芝麻等食物来帮助治疗的，希望我的回答对您有帮助。还有不明白的吗？

当身体存在肝血不足，肾气虚弱的情况时，是最容易导致出现白发的情况，和缺乏维生素也有很大的关系。平时可以买点当归和首乌磨粉冲服，有不错的控制效果，另外，饮食上注意多吃点含维生素铁和铜较高的食物，象西红柿、土豆或是动物的内脏等。

病情分析：
您好，谢谢您的咨询，根据您所述的情况，希望下面的建议对您能有帮助。指导意见：
引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。症状：在青少年或青年时发病。

病情分析：
你好，少白头直接原因是精神因素，精神高度紧张使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍。影响色素颗粒的合成和运送;其次是营养失调，如缺乏维生素、微量元素等。指导意见：
治疗建议口服首乌片和补充微量元素的药物如21-金维他。平时保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃富含维生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻

你好，白发直接原因是精神因素，精神高度紧张使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍。影响色素颗粒的合成和运送;其次是营养失调，如缺乏维生素、微量元素等。治疗建议口服首乌片和补充微量元素的药物如21-金维他。平时保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃富含维生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻

为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。药物治疗的话可以适当服用中七宝美髯丹的。

孩子的白发有一定的消化吸收不好有关，应该注意日常的多吃蔬菜，看看宝宝有无偏食应注意多喝汤，忌辛辣，可以用黑芝麻，黑豆打汁喝，黑枣煮粥喝，也可以用首乌丸等

多吃芝麻,核桃等,同时保持心情舒畅对头发的养护有好处.但是若想白发变成黑比较难1.食疗：多吃芝麻.加盐.以及黑色食品.可以将黑米列为主食.具体不赘述.鸡蛋不知道可有效.2.自我心理治疗：听过伍子胥一夜白头的故事吧.不要给自己压力,老想着怎么这么年轻就白发.相反,积极点：不就鬓角一点嘛～3.调查家族史：可有35岁之前白发的.如果有家族史,更要把心态放平和了.4.梳头.全面梳头.每天15分钟至少改善局部血液循环.生活护理:头皮按摩法 每日睡觉前和次日起床后,用双手的指头揉搓头皮,先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟,每分钟来回揉搓30～40次,以后逐步延长到每次5～10分钟.只要长期坚持下去,待三四年后便可满头黑发

建议服用七宝美髯丹,精乌胶囊,胱氨酸

主要考虑是青春痘的症状，建议你可以积极的予外用维A酸类药物（阿达帕林凝胶）药物治疗，需持续1–3个月见效。