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患者提问
为什么每次睡到零晨3点左右总是醒。
最近1个多月,每次睡觉随便几点开始睡觉总是到零晨3点左右就会醒来。再后来,迷迷糊糊到天亮。这俩天早晨起来腿还发软。这是怎么了?
提问时间:2020-03-31 20:35
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
这种情况建议先寻找一下失眠的原因,如压力,情绪或者其他,注意调整一下。可以睡前两小时运动一下,有助于入眠。避免睡前兴奋。
必要时在医生指导下服用药物,如阿普唑仑或佐匹克隆等。
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