速看 总爱做梦,白天头痛,胃疼,恶心
做梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。指导意见胃疼恶心建议口服兰索拉唑,胶体果胶铋胶囊,看消化内科正规治疗。一定在当地医生开处方治疗。而且好转后一定要巩固一定的时间啊。一定要禁烟,酒,咖啡,茶,生冷,辛辣食物。少吃含淀粉内的食物如土豆芋头粉丝粉条红薯,凉粉等,不要吃苏打饼干等,少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的食物。注意饮食啊,否则治疗效果不好的啊。