感冒游泳的坏处就是由于感冒身体抵抗力下降,通过游泳之后有可能是感冒会加重的。平时应该多饮水,注意休息,保证睡眠,避免熬夜,避免过度劳累,多吃一些新鲜的蔬菜水果,忌食辛辣等刺激性食物,坚持锻炼身体,提高身体的免疫力。
轻度的感冒通过游泳能够有利于恢复,还能起到退烧的作用。但是游泳之后上岸应该注意保暖,避免着凉。