病情分析:您好,您这样的症状可能和膝关节有关,尤其是半月板的损伤。还有就是股四头肌不好,力量不足。意见建议:建议去医院检查看是否有膝关节内部的病变,平时可以在家多休息,用热水敷好之后再行关节的屈伸运动,大腿部需要热水敷好之后用手按摩,在平地上可以做适量的运动。