女性到了55就会进入围绝经期,也就是更年期到了。由于卵巢的功能衰退,月经也会不正常,身体各方面会出现各种不适的症状。
在保养卵巢之前,需要检查性激素6项,了解体内的激素水平,平常可以疏肝理气做卵巢的保养。参加体育锻炼,多出去散散心,培养自己的业余爱好,养养花草,平时生活工作不要给自己太大的压力,学会释放压力调节自己。
保持愉悦的心情。多吃蔬菜瓜果,延缓卵巢衰老可以补充雌激素多的食物和水果。