病情分析: 你好朋友,这个属于胃肠蠕动不好造成的情况,注意和平时饮食,缺乏锻炼都有关系意见建议:注意平时多喝水,多食新鲜的蔬菜水果,避免久坐适当多活动,养成定时蹲厕所的习惯,用通便灵胶囊治疗几天看看,对疾病的恢复比较好,或者是用丽珠肠乐胶囊,增加肠道益生菌活性