从你描述的情况看,睡觉经常做梦然后身体不能动,也喊不出声音,考虑是压力过大、精神过于紧张引起的指导意见你好,建议你调整自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。
工作之余,听听音乐,逛一逛街,入睡前喝点牛奶或蜂蜜什么的,也可以吃点猪砂安神丸。