问题分析:你好,青少年晚上说梦话,如果是偶尔的,不要担心,不需要特殊治疗的。如果是频繁的,要及早治疗的。经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张造成的。
意见建议:建议,改善睡眠环境,减少白天咖啡的摄入量,有规律的运动,睡觉前不要剧烈运动,入睡前,留出些时间来放松一下大脑,以免大脑神经过度兴奋,导致晚上说梦话。