问题分析:您好,青年女性,补血的话主要是当归,红枣,枸杞、阿胶等中药都可以补血意见建议:您好,补血不单单是吃一餐乌鸡顿的当归或者红枣枸杞等就是可以补回来的,上述的中药需要长时间的口服,您也可以吃点健脾生血颗粒等