坐月子期间禁止吃生冷的食物,比如雪糕,以及刚从冰箱里取出的水果,蔬菜等。不要吃辛辣的食物,月子期间,产妇的脾胃比较虚弱,辛辣的食物,有可能刺激到胃肠道,影响器官的恢复,而且其中的辣素,可以通过乳汁进入新生儿体内,引起新生儿的不适。
不要喝茶喝咖啡,会对新生儿的生长发育不利。不要吃过多过于油腻的食物,避免肥胖。