您好!您不要过于紧张,现在检查只是甲状腺回声略粗,并且没有其它不适就没有多大关系的。指导意见建议你可以去医院检查一下甲功,如果检查结果没有问题就没事的。
另外建议你平时的饮食要多注意一些,尽量少食用含碘食物,家里最好使用无碘盐,保持心情愉快就没有问题的。