指导意见:你好,根据你的描述,间盘突出压迫神经容易引起腿疼痛麻木症状,建议你先进行保守治疗,平时注意休息,劳逸结合,少弯腰少负重,睡硬板床,活动时可以带腰围,可以配合针灸理疗减轻一下疼痛症状,经过保守治疗,症状慢慢会减轻的,祝你早日康复。