鉴于你的这种情况,可能是平时日常生活中,过度的劳累拉伤导致的,应该注意一下最近身体上肢是否有过度转身,过度活动等动作。
一般情况下应注意休息,保持身体上部不要过度活动,通常情况下几天后会逐渐缓解,如果不见缓解,并且合并有其他的症状应该及时就医查明原因。