注意不要服用安眠药,不知道你最近心事重不重,睡前不要考虑太多事情。一般的睡眠易醒是由于心肾不交,心脾两虚引起的,和饮食的营养不好有很大的关系,心情忧郁爱生气也是原因之一。
可以用:健脾养血安神,养气补肾阴就可。注意饮食的补养,最好少用安眠药。用:归脾丸,刺五加口服液,养血安神片