吃肉太多、喜欢油腻或味道浓厚的食物、嗜食辛辣、贪杯好酒,这些不良习惯持续时间长了,不但会损伤脾胃,还容易出现各种上火的症状,情绪因素位列第二,现代人的心理问题越来越突出,如果不懂得自我调节,这些持续性的不良情绪就会影响身体健康。
环境因素位列第三,比如说夏天天气炎热、气温高、人体出汗较多,而此时正是大自然阳气最盛的时候