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气虚吃什么食物补气最快?
气虚吃什么食物补气最快?,我是一名运动员,从事耐力运动,铁人三项,有时候连续不间断训练9个多小时,这种超长时间训练
提问时间:2020-07-02 18:42
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,根据你所说的情况,你以上说的那些食物都可以吃,都是补气补血的。你还可以吃桂圆红枣。是要吃温性的食物,平时最重要的还是休息。
你这是在透支自己的生命。
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