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失眠了该如何治疗

我最近脾气不好,老是莫名其妙的对周围的人发脾气。火气也很大,看什么事都上火。晚上睡不着,白天没精神,干什么都提不起劲,真心崩溃。 想得到怎样的帮助:请问失眠了该怎么办?
提问时间:2022-09-12 08:57
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