你好!依据你的描述;你因不慎活动时将腰扭伤。多长时间了、有无活动时疼痛!分析腰扭伤有可能使肌肌肉组织或韌帶,骨质受损。
建议;你应去医院检查、医生根据你的症状.体征,辅助临床检查(如血,尿化验.拍片等检查),医生根据你的症状.明确诊断,提出治疗方案。
应用中医中药,以止痛,通络,活血,散瘀药物治疗。