现在人练瑜伽主要是为了在紧张的工作之余放松心情,缓解一下生活压力。瑜伽对人身体很有好处的,可以舒展筋骨促进血液循环。
但是如今的瑜伽都已经商业化运作了,不再注重和天时对应,比如晚上是不易练瑜伽的,但是很多人只有晚上才有空,所以晚上有瑜伽课。
但是这对于身体反而是不好的,适得其反。