密集恐惧症怎么治呢

明确恐惧的原因很关键，比如，若是最近因为筹备结婚的事情压力太大，对婚姻都产生恐惧的情况下，那么，放松心态至关重要，比如，可以出去玩一下，放松一下，应该有所了解的是，人在一个环境中过久地紧绷是不利于身心健康。

抑郁症是可以治的，首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治的。

耐受性增强，即上瘾者要不断增加上网的时间才能获得和以往一•样的满足；出现戒断症状，如果一段时间（从几小时到几天不等）不上网，就会变得焦躁不安，不可抑制地想上网，时刻担心自己错过什么；上网频率总是比事先计划的要高，上网时间总是比事先计划的要长。

父母要多陪陪孩子，多与他沟通，家人要多做一些互动的活动，上网限制时间、多参加户外活动、保证睡眠时间。多交朋友，和同学多交流。强化自己的社会角色，让自己时刻体验到生活在一个真实的世界中。

对于高度密集恐惧症可采取药物和心理这两种方法进行综合治疗。药物上主要是以镇定调理神经的药物为主，因为大多数都有着神经失调的情况，这时候使用药物来调理神经，达到治疗密集恐惧症的效果。心理上还是要以自我辅导，克制为主。这种东西毕竟要靠自己看开，克服这种困难，再配合药物进行治疗，效果更好。

长期的紧张，恐惧，焦虑，会影响人的身心健康，导致机体免疫力下降，直接影响睡眠。白天精神萎靡，时间长了会引起植物神经和内分泌紊乱的。一般应在药物控制焦虑的基础上适当配合心理治疗，可以去医院检查并接受治疗。

进行治疗焦虑症选择心理治疗：通过语言和非语言的沟通，引导和帮助患者改变行为习惯、认知障碍的应对方式。药物治疗：一般可服用抗抑郁药，通过药物治疗缓解焦虑症，可以达到很好的治疗效果。

辨认焦虑症：情绪症状，在无明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。植物神经症状：头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。运动性不安：坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。

焦虑症治疗可用心理治疗：通过语言和非语言的沟通，引导和帮助患者改变行为习惯、认知障碍的应对方式。药物治疗：一般可服用抗抑郁药，通过药物治疗缓解焦虑症，可以达到很好的治疗效果。

焦虑症治疗一般选择心理治疗：通过语言和非语言的沟通，引导和帮助患者改变行为习惯、认知障碍的应对方式。药物治疗：一般可服用抗抑郁药，通过药物治疗缓解焦虑症，可以达到很好的治疗效果。