你好,便秘也不用着急,这种情况建议降火益肾,缓解便秘、改善肠胃的消化吸收功能,注意休息、咽喉肿痛者也特别有益。晚上喝蜂蜜水,其有润肺养心、安五脏、润燥、止痛、解毒的作用,除了可以缓解咽喉不适外,还能帮助睡眠,一举两得。