女人应该如何保护自己的肝脏？

肝脏是人体内最大的实质性器官，肝脏不好的症状有：身体容易疲劳，食欲不振，身体出现黄疸，尿液呈现茶色大便变成白色，手心发红，皮肤出现蜘蛛痣，腹部静脉脉突出，身体发痒，消化道出血，肚子出现腹水等等。

平时的话不要吃辛辣、刺激的食物，如油炸、咖啡、茶等，也是引起肝火的原因，尽量避免过量食用。多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢。

建议：尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。肝脏代谢酒精的能量是有限的，多饮酒会伤肝。可以喝些醒酒的东西。比如：浓茶、淡粥、醒酒类的护肝片等，这些东西可以保证我们的肝不会被酒精伤害太大，对经常喝酒的人有很大的好处。