如果只是偶尔肚子发胀是吃过多、过快引起的,所以平时要少食多餐,不要暴饮暴食,少吃辛辣食物。如果是长期肚子发胀患有胃炎可能性是比较大的,应当避免进食辛辣油腻生冷等刺激性食物。
此外如果出现异常状况,应该及时就医治疗。