病情分析: 这种情况要注意运动量不一样造成的可能,以及是否存在疾病的可能,如腰椎疾病、患侧的肌肉、血管疾病等,注意对患处的保护,必要时到正规医院的外科进行检查,如进行患处的光片的检查等。
意见建议:经常吃多盐的食物,容易令体内积存过多水分,形成水肿,容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外,也可多吃含钾的食物,因钾有助排出体内多余盐分,含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。